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なんだか突然不安に襲われたり、何かに取り組んでいたりするときにふと不安になること、ありますよね。
本当に自分にできるのだろうか
うまくいかなかったらどうしよう
こんなこともできなかったら、、、
これからどうなってしまうのだろう
そんな思いに駆られることもあるかもしれません。
不安の原因を知ること
うまくいかせたい、そう思うからこその不安でもありますが、不安になる時は思っているほど没頭してその事柄に取り組んでいない、ということも事実。
明確なプランをたてていく過程を経て、実行に移していけば不安になっている暇はありません。なぜなら目の前のことに取り組んでいかなければその目標は達成できないことがわかっているから。
どこか不安に襲われてしまう時、自分の目標やタスクに対して１００％向き合っているか確認してみてください。
そこに向き合えないとしたら、そこに不安の原因がきっと隠れていると思うから。
