セルフコントロール

なんだか突然不安に襲われたり、何かに取り組んでいたりするときにふと不安になること、ありますよね。本当に自分にできるのだろうかうまくいかなかったらどうしようこんなこともできなかったら、、、これからどうなってしまうのだろうそんな思いに駆られるこ...

ここにひとつのカップがあるとします。あなたのカップです。そこには半分ほどお水が入っています。そこである友人がやってきて「喉が乾いているからそのお水をおくれよ」。あなたは大切な友人ですから、もちろん「どうぞ」といって気持ちよく差し出します。そ...

以前ツイッターを見ていたら「人の前に出る仕事の人へ。」という連載者に目が止まりました。書いていらっしゃる方は劇団キャラメルボックス製作総指揮の加藤昌史さん。拝見していて、本当にそうだなぁ、、、とおもうことがたくさんあります。上機嫌でいるとい...

何度もこのブログでもお伝えしてきていますが、何かを変えたい時に行うべきは具体的な行動を取ること。「こうなったらいいなぁ」「こうしたいなぁ」そう思っているだけでは何も変わりません。目的地にたどり着ける人は、出かけた人だけ「行けたら行くわ」と言...

「忙しそうですよね」そんなことを言われることがとても増えてきた最近。今まで特に知られていなかったボディーワークというものを行ってきて、それが少しずつ認知されてきたり、Kukuna Bodyというものや僕のことをオフィスを開いてからの４年間で...

自分にとっての当たり前は自分にとってだけの当たり前だったりする訳ですが、時にそれはみんなにとっても共通するものとしてとらえてしまうことがあります。その枠にとらわれすぎてなかなか思うような成果がでなかったり、自分はダメだ…と思ったり。はたまた...

学生の頃とか若かりし頃には寝てない自慢というのはよく聞いていたのではないでしょうか。「忙しすぎて2時間しかねてないわー」とか。徹夜で勉強や仕事をした、というのもそうです。でもこれってものすごく効率も悪いですし、質も落ちます。あと身体に悪いで...

日々僕たちは選択をしています。朝起きたらこれをして、何時に出かけるようにして、この時間にはどこにいる、、、同時に選択しているその多くは習慣の中で選択肢の幅が決められています。その良い点は自動化されることで労力をいとわないということ。チョット...

誰もが気軽に発信できるようにり、新しいことを学ぶ機会というのは５年ほど前に比べて格段に増えました。チョット前までは現地に赴かなければ聞くことが出来なかった外国人講師の講座も比較的容易に参加できるようになりましたし、個人が発信できるようになっ...

この前の週末に行われたお稽古は、お休みの日ということもありいつもの倍くらいの門下生が集いお稽古に励みました。なかなかの広さがある道場とはいえ、60名近くが一斉にお稽古をするとなるとそのスペースは限られてきます。合気道をご覧になったことがない...