わからない

セルフコントロール

誰かのテンプレートにはまらない

もしも違う人生だったら、と思ったことはありますか?自分が自分でいられない為に、苦しい思いをずっとしてきている人は思っているよりも多いです。年を重ねると他者の期待に応えることで、自分自身のキャラクターを保ってきているところがでてきます。多かれ...
セルフコントロール

正解と答えは違うから、自分が求めているのはどちらかを知ると道筋が見え始めて気持ちも身体も楽になる。

僕たちはいつからか、いつの間にか「こうしないといけない」「こういうことが求められている」というような空気に囲まれたり、満たされたりすることがあります。一生懸命その期待に応えようとしていくなかで、どこか苦しい気持ちもあるのだけれど「頑張る自分...
セルフコントロール

自分の進む方向がわからない、という人へ。先はボンヤリ見て、まずは目の前の24時間に集中してみませんか。

この3日間で、ひとつの学びのプロセスがひと段落したということは昨日も一昨日も書いてきましたが、無事にボディートーク上級のコアプログラムが終了しました。あとはいくつかそのコアプログラムをサポートするものがありますが、これはまたおいおい少し時間...