行動

セルフコントロール

自分の行動はあまり認識していないもの。だからこそ自分を見つめ直す機会をもつことの大切さ。

ある選手が試合の直前に重圧のあまり、何時間も繰り返し手を洗うようになった。最終的に彼が行動を止められたのはビデオに映った自分の姿を見せられたからだった。行動であればビデオで捉えられるが、内的な思い込みを何かに映し出すことはできず、だから内省...
セルフコントロール

誰かのために頑張ることをやめてみる

人は自分以外の誰かのことを想うといつもより力が出るものだと思います。その対象は家族かもしれない身近な友人かもしれない生徒さんかもしれないし、いつも顔をあわせるクライアントさんやファンの方々かもしれません。「この人のために」と思える対象がいる...